Hacsak nincs az életünkben túl sok stressz, feszültség vagy betegség, akkor a legtöbb emberre igaz az, hogy imádunk aludni. Az alvás fontossága testileg és lelkileg is jelentős, hiszen a rossz alvás kihat a mindennapokra, befolyásolhatja a munkát, de még a testsúlyunkat is. Éppen ezért nem mindegy, hogy milyen ágyba fekszünk le esténként.Az emberi szervezet nagy része alvás közben regenerálódik és életünk 1/3-át alvással töltjük. Éppen ezért az ideális ágy és matrac kiválasztása sokkal nehezebb és összetettebb feladat, mint gondolnánk. Érdemes figyelembe venni, hogy milyen testhelyzetben alszol,...