Ugrás a tartalomhoz Lépj a menübe
 


2018.10.30

Mikor igyunk vérnyomáscsökkentő teát?

A magas vérnyomás szinte népbetegségnek számít, ám vérnyomáscsökkentő tea fogyasztásával sikerülhet az értékeket a normál tartományba visszaszorítani. A természetes gyógymódok nem véletlen örvendenek minden korábbinál nagyobb népszerűségnek, hiszen mellékhatások nélkül járulnak hozzá az egészség megőrzéséhez. A gyógyteákat évszázadok óta használják az emberek e célból, és a tapasztalatok is azt mutatják, hogy kiváló eredményekkel. A Hillvital.hu segítségével most néhány hasznos tanácsot igyekszünk adni azoknak, akik vérnyomáscsökkentő tea használatával szeretnének egészségesebbek lenni.

 

magas-vernyomas.jpg

 

Hibiszkusz tea, az egészség őre

 

Kevés olyan széles körben felhasználható tea létezik, amely olyan sokrétűen fejtené ki jótékony hatásait, mint a hibiszkusz tea. A legtöbb gyógyteával ellenben rendkívül jó íze van és kalóriaszegény jellege miatt azok is bátran fogyaszthatják, akik szeretnének súlyfeleslegükből leadni. Ezt egyébként az immunrendszer erősítésével és a káros LDL koleszterin szintjének alacsonyan tartásával is elősegíti. Rendszeres fogyasztása nem csak a májbetegség és a rákos sejtek növekedése ellen vethető be, de akkor is, ha szív-és érrendszeri problémákról van szó. A vérnyomáscsökkentő tea idegrendszeri, szorongásos panaszok esetén is kitűnő szolgálatot tesz.

 

Zöld tea, az egyik leghatékonyabb vérnyomáscsökkentő tea

 

A sokak által csak zsírégető és szellemi frissességet fenntartó hatásáról ismert zöld tea az egyik leghatékonyabb vérnyomáscsökkentő tea is egyben. Vannak, akik az alacsony koleszterinszint elérésének érdekében fogyasztják, mások a fogyókúrát igyekeznek megtámogatni segítségével. Ez utóbbi terén is kifejezetten hatékonynak mondható, ugyanis serkenti az anyagcserét. Élénkítő hatása is ismert, ugyanis elősegíti az agy működését.

 

Fagyöngy teával a magas vérnyomás ellen

 

Tudományos kutatások is alátámasztották, hogy az immunerősítő, görcsoldó fagyöngy magas vérnyomás ellen is eredményesen bevethető. Nem csak fülzúgásra, visszérre és szédülésre javasolják a szakemberek, hanem a koncentrációs képesség javítására is. Nyugtató hatása szintén ismert, és fejfájás esetén is remek választásnak bizonyul.

 

Fókuszban az egészséges életmód

 

A magas vérnyomás sok esetben az életmóddal összefüggésben alakul ki. A súlyfelesleg komoly egészségügyi kockázatot jelent, de a mindennapi stressz és a mozgáshiány is problémát jelenthet. Érdemes tudni, hogy a magnézium, a kálcium és a kálium étrend-kiegészítőként történő fogyasztása napi szinten javasolt. Ezek segítik a szív-és érrendszer munkáját, és a magas vérnyomás is megelőzhető segítségükkel.

 

Persze nem csak táplálék-kiegészítő és vérnyomáscsökkentő tea fogyasztásával tehetünk a normál vérnyomásértékek érdekében, hanem egy természetes csodaszerrel is. Igen, nem más ez, mint a fokhagyma. A gerezdekben megtalálható allicin természetes vérnyomáscsökkentő anyag, mely a nyers fokhagyma fogyasztásával fejti ki leginkább hatásait. Ha nehezen esszük nyersen az igencsak erős növényt, akkor hasznos lehet a gerezdeket apróra darabolni, és folyadékkal lenyelni azokat, mintha gyógyító erejű kis tabletták lennének. Már napi három-négy gerezd csodákra képes, és az emésztést is rendbe teszi egyúttal. Baktérium-és vírusellenes hatása is mindenképpen szót érdemel, amely a hideg hónapokban különösen hasznos lehet.

 

A vérnyomáscsökkentő tea fajtákat érdemes szálas teaként beszerezni, ugyanis ezek sokkal hatékonyabban alkalmazhatóak, mint filteres társaik.

 



loading...